Sanskritçe bir kelime olan yoga, "birleşmek", "bütünleşmek" anlamına geliyor; bireyin, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak bir uyum içinde bütünleşmesi. Yoga, insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını öğretiyor. Hayat, daha derinlemesine yaşanıyor. Çekilen anlamsız acılar, yoga sayesinde yerini evrensel...
Yoga, sekiz basamaktan oluşan ve birbirinin ayrılmaz birer parçası olan bir dizi sistemsel duruş, davranış ve hereketlerden oluşmaktadır.
1- Yama: Evrensel ahlaki disiplinler
2- Niyama: Kişisel disiplin
3- Asana: Yoga duruşları
4- Pranayama: Nefesin kontrolü
Yogayı isteyen herkes, her yaşta ve her durumda yapabilir. Ancak yoga'nın faydalarından yararlanabilmek için nasıl yapıldığını bilmek son derece önemlidir. Bilinçsiz bir şekilde yapılan bazı duruş, davaranış ve hareketler sağlıgımız adına yarar yerine zarar getirebilir. Bunun için öncelikle kendi fiziksel yapımızı iyi tanımalıyız. Yoganın...
- Sponsorlarımız -
1
2
3
4
Çeşme-Ildırı'da Ege Orman Vakfı işbirliği ile tesis edilen, Uluslararası Çevre Okulu ENO adına oluşturulan ormana ilk bin fidan bağışını yaptık. ENO Ormanı'nın oluşturulacağı Çeşme-Ildırı ağaçlandırma sahasında, üyelerimizin katılımıyla ilk fidanları dikerek, can sularını verdik. 21 Eylül 2012'de düzenlenen...
© Copyright 2013 - Alsancak Yoga | Tüm hakları saklıdır.
...
Tasarım: Odea Web Barındırma: Datrom Hosting
Bu web sitesinin kullanımı, ticari kullanımı engelleyen Kullanım Koşulları ile belirlenmiştir. Bu sitenin diğer sayfalarına geçtiğinizde bu şartları kabul etmiş sayılırsınız.
Minimum yayın çözünürlüğü IE8 1280X800p - En iyi yayın çözünürlüğü IE8 ve üstü 1440X900p
Odea Web İzmir de yer alan merkez ofisinde sizlere gelişmiş yazılım altyapısı ve uzman kadrosu ile şirketiniz için Türk Ticaret Kanunu'na uygun web siteleri tasarlar.
